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部員のページ

個人情報が含まれたものも扱うため,部員のみのページとします。あしからず。   
メンバーの皆さんは,パスワードを入力してください。

   旭東中部員のページへ

   武士ジュニア部員のページ

※部員のページの情報量が多くなったため,旭東中学校と武士ジュニアのページを分けることにしました。パスワードは変更ありません。

旭東中部員のページの更新                 2013年8月12日

 シュートフォームのビデオを更新しています。部員のページにパスワードで入室してください。



旭東中部員のページの更新                 2013年8月8日

 中国大会の写真を載せています。写真がほしい人は,パスワードで入室してダウンロードしてください。



旭東中部員のページの更新                 2013年7月21日

 中学校の部員用にページを更新しています。大会前に確認してください。



旭東中部員のページを更新                2012年11月10日

 中学校の部員の皆さんは,「旭東中の部員のページ」をみて,研究してください。




部員のページ更新                     2012年3月17日

 武士ジュニアの部員はパスワードで入室してください。




部員のページ更新                     2012年3月10日

 武士ジュニアの部員はパスワードで入室してください。




部員のページ更新                     2012年3月3日

 武士ジュニアの部員はパスワードで入室して確認をしてください。

 



部員のページ更新                     2012年3月1日

 旭東中学校の3月の練習予定を更新しています。パスワードで入室してください。




部員のページ更新                     2012年2月26日

 武士ジュニアの部員は全国大会に向けてパスワードで入室して確認してください。


部員のページ更新                     2012年2月21日

武士ジュニアの部員は全国大会に向けて確認をしてください。


部員のページに更新                    2012年2月1日

 パスワードで入室してください。


3対3                           2012年2月11日

 3対3の動きについて,部員のぺーじに入室して,動きを確認しておいてください。



ワンハンドシュートC                   2011年11月27日

 武士ジュニア5年生のワンハンドシュートのビデオをアップしました。「Quick Time」は古いバージョンだと再生しないようです。再生しない場合は最新バージョンにアップしてください。 こちらから


ワンハンドシュートB                   2011年11月27日

 中学1年生のワンハンドシュートのビデオをアップしました。



ワンハンドシュートA                   2011年11月26日

 中学2年生のワンハンドシュートのビデオをアップしました。ミニバス同様,「部員のページ」からパスワードを入力して,自分のフォームを確認してください。
 シュートフォームをビデオで確認する限り,谷岡のフォームが一番無理なく自然に腕や肘が伸びています。失礼ながら,体力がない分,理屈にあったフォームにすることで,無理なくボールを飛ばすことができています。お手本にしてください。
 高画質のままアップしていますので,ダウンロードには時間がかかると思います。動画は「Quick time」で再生できます。フリーソフトですから,インストールされていない場合はこちらからインストールしてください。こちら
 明日,11月27日の練習で1年生のワンハンドシュートを撮影をします。




ワンハンドシュートのフォーム確認             2011年11月26日

 「部員のページ」にパスワードを入力して確認してください。11月25日には武士ジュニアの6年生全員のシュートフォームを動画でupしています。
 動画は「Quick time」で再生できます。フリーソフトですから,インストールされていない場合はこちらからインストールしてください。こちら
 高画質のままなので,ブロードバンドでないとダウロードに時間がかかります。
 ところで,シュートフォームはまだまだ改良の余地ありです。武士でいいシュートフォームをまねするのもいいでしょう。時岡,野山のシュートフォームはお手本になります。参考までに私のシュートもアップしておきました。(ちょっと照れますが,参考になれば・・・)
 7月5日のコラムに「ワンハンドシュート」についてまとめているのでも一度チェックしてください。
 ☆注意点, @ボールを構えたら,やや右寄りになるようにする。左寄りに構えているプレーヤーが多い。
       Aフォロースルー(シュートの後の手の形)がスワンになっていないプレーヤーがいる。
       Bボールを構えたとき,右ひじが,横につきださない。右ひじと左ひじを寄せるようにする。

 シュート技術は,ポイントはコーチが指導しますが自分のものにするまで練習するのは,誰でもない自分です。
自分でビデオを見て研究し,練習を重ねることです。それをやらないでシュートが入るようになった選手は1人もいません。
 4年生,5年生は次の機会に撮影します。



武士Jrのディフェンス                   2011年11月3日

ディフェンスの内容について確認できるようにしています。パスワードを入力して確認してください。


旭東中  練習内容                    2011年8月11日

8月11日の練習内容

テーマは@声を出してコミュニケーションをとりながら練習をすること
    Aファンダメンタルを,何が大切か意識しながら練習すること。

   目標達成のために,暑くてもがんばれ。水分のとり方には十分注意しよう。



旭東中 1・2年生シュートフォーム確認             2011年7月14日 

部員のページに旭東中1.2年生ののシューティングの動画をUP。1,2年の戦いはすでに始まっている。油断せずにしっかりシュートフォームを確認すること。トラベリングが多かったのでそれも確認しておくこと。


武士Jr シュートフォームの確認                 2011年7月12日 

部員のページに武士ジュニアのシューティングの動画をUPしています。シューティングフォームを確認して下さい。

旭東中 シュートフォームの確認                 2011年7月11日 

部員のページに情報を更新しています。シューティングの動画をupしているので,シューティングのフォームを確認してください。


部員のページの更新                    2011年7月7日 

部員のページに情報を更新しています。部員の皆さんは確認してください。




7月9日の練習について                  2011年7月6日 

練習のテーマ「@迫力のあるディフェンス。A声を出してコミュニケーションをとる。」
7月9日(土)練習メニュー 
 顧問の佐藤先生もおられないと聞いています。しっかり考えて,テーマを追求すること。



試合ノート                       2011年6月30日  

出雲招待中学校バスケット交歓大会試合ノート 更新しています。 試合までに書いておくこと。




試験期間中のトレーニング                2011年6月28日  

試験期間中は,自主練習が続きます。自分との戦いです。ここで,きちんとできないものは,目標達成はできません。自分に厳しく,取り組んでください。自主練習の仕方は,井上トレーナーのページを参考にして取り組むこと。
 近日中に,「試合ノート」更新してアップします。部員のページを確認してください。   
 

旭東中学校皆さんへ                                  2011年6月21日
 試験期間中は,勉強をしっかりと取り組んでください。また,体力を落とさない程度のトレーニングを計画的にすること。井上トレーナーのメニューをきちんと守ってがんばってください。